Hallo ik ben Ana, kinesist en lesgever van de 'circuittraining’. Bewegen is niet alleen een deel van mijn werk, maar ook van mijn leven. Ik probeer zo actief mogelijk te blijven door middel van fitness en door dans. Op deze manier kan ik aan mijn mobiliteit, kracht en conditie werken. Deze dingen zijn heel belangrijk tijdens ons dagelijkse leven en dit zijn daarom de dingen die we tijdens de circuittraining trainen. Wij beginnen met leuke opdrachten om op te warmen, gevolgd door een reeks van 8 verschillende oefeningen waar wij verschillende regio’s van ons lichaam  trainen. Vervolgens sluiten we af met stretchoefeningen om ons hele lichaam af te koelen.