Tijdens circuittraining wordt er zowel op kracht als op conditie gewerkt. Er wordt een hele reeks uitdagende oefeningen aangeboden, die elke persoon op eigen tempo mag afwerken binnen de gegeven tijd. Oefeningen voor onderste en bovenste ledematen wisselen elkaar af. Je bent voortdurend in beweging, met weinig tot geen rust tussen de oefeningen door.
Iedereen is welkom in de circuittraining, ervaring is zeker niet vereist. Als kinesist zorgt Ana ervoor dat de oefeningen op een correcte en veilige manier uitgevoerd worden. Heb je soms pijn bij bepaalde bewegingen en denk je dat je niet kan komen trainen? Geen zorgen, Ana past de oefeningen persoonlijk voor jou aan.
Om de begeleiding optimaal te houden, werken we in een groepen van maximaal 8 personen.

Tijdens circuittraining wordt er zowel op kracht als op conditie gewerkt. Er wordt een hele reeks uitdagende oefeningen aangeboden, die elke persoon op eigen tempo mag afwerken binnen de gegeven tijd. Oefeningen voor onderste en bovenste ledematen wisselen elkaar af. Je bent voortdurend in beweging, met weinig tot geen rust tussen de oefeningen door.
Iedereen is welkom in de circuittraining, ervaring is zeker niet vereist. Als kinesist zorgt Ana ervoor dat de oefeningen op een correcte en veilige manier uitgevoerd worden. Heb je soms pijn bij bepaalde bewegingen en denk je dat je niet kan komen trainen? Geen zorgen, Ana past de oefeningen persoonlijk voor jou aan.
Om de begeleiding optimaal te houden, werken we in een groepen van maximaal 8 personen.