Ellen is een gepassioneerde pilates-instructeur met een sterke focus op beweging, gezondheid en balans. Vanuit haar overtuiging dat een sterk lichaam de basis vormt voor een vitaal leven, begeleidt ze haar deelnemers naar meer kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Haar specialisatie ligt in de originele mat pilates, waarbij de nadruk ligt op een sterke diepe core, een goede houding en gecontroleerde, kwaliteitsvolle bewegingen. Ellen combineert deze principes met haar brede interesse in een gezonde levensstijl en voeding, waardoor ze beweging en welzijn als één geheel benadert. “In mijn lessen staat toegankelijkheid centraal. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met Pilates, iedereen kan op zijn of haar eigen tempo deelnemen. Met persoonlijke aandacht, duidelijke begeleiding en een motiverende aanpak help ik je om sterker, soepeler en energieker te worden.” Wat Ellen onderscheidt, is haar aandacht voor zowel het fysieke als het mentale welzijn van haar deelnemers. Haar lessen bieden niet alleen een effectieve training voor het lichaam, maar ook een moment van rust, focus en verbinding met jezelf.

Voor Hilde gaat yoga in de eerste plaats over voelen en luisteren naar je lichaam. Niet zomaar een houding uitvoeren, maar ontdekken wat jouw lichaam vandaag nodig heeft. Met aandacht voor ademhaling, lichaamsbewustzijn, stabiliteit, kracht en flexibiliteit helpt ze je om bewuster te bewegen en opnieuw vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam. “Ik ben altijd blij als ik iemand tijdens mijn les iets anders zie doen. Dat betekent dat die persoon luistert naar zijn of haar lichaam, in plaats van blindelings de les te volgen.” Yoga gaat voor haar dan ook niet over het perfect uitvoeren van een houding. Het gaat over voelen, ontdekken en leren vertrouwen op je eigen lichaam.

Ellen is een gepassioneerde pilates-instructeur met een sterke focus op beweging, gezondheid en balans. Vanuit haar overtuiging dat een sterk lichaam de basis vormt voor een vitaal leven, begeleidt ze haar deelnemers naar meer kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Haar specialisatie ligt in de originele mat pilates, waarbij de nadruk ligt op een sterke diepe core, een goede houding en gecontroleerde, kwaliteitsvolle bewegingen. Ellen combineert deze principes met haar brede interesse in een gezonde levensstijl en voeding, waardoor ze beweging en welzijn als één geheel benadert. “In mijn lessen staat toegankelijkheid centraal. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met Pilates, iedereen kan op zijn of haar eigen tempo deelnemen. Met persoonlijke aandacht, duidelijke begeleiding en een motiverende aanpak help ik je om sterker, soepeler en energieker te worden.” Wat Ellen onderscheidt, is haar aandacht voor zowel het fysieke als het mentale welzijn van haar deelnemers. Haar lessen bieden niet alleen een effectieve training voor het lichaam, maar ook een moment van rust, focus en verbinding met jezelf.