Voor Hilde gaat yoga in de eerste plaats over voelen en luisteren naar je lichaam. Niet zomaar een houding uitvoeren, maar ontdekken wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.

Met aandacht voor ademhaling, lichaamsbewustzijn, stabiliteit, kracht en flexibiliteit helpt ze je om bewuster te bewegen en opnieuw vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam.

“Ik ben altijd blij als ik iemand tijdens mijn les iets anders zie doen. Dat betekent dat die persoon luistert naar zijn of haar lichaam, in plaats van blindelings de les te volgen.”

Yoga gaat voor haar dan ook niet over het perfect uitvoeren van een houding. Het gaat over voelen, ontdekken en leren vertrouwen op je eigen lichaam.