Ostermontag steht für Neubeginn, für Aufbruch und die leise Kraft, die entsteht, wenn sich etwas öffnet.

In dieser Einheit schaffen wir Raum – im Körper, im Atem und im Geist. Sanfte Rückbeugen, fließende Bewegungen und bewusste Atemführung unterstützen dich dabei, Enge loszulassen und dich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Eine Praxis, die dich aufrichtet, weitet und mit frischer Energie in den Tag starten lässt.