Achtsamkeitskurs - 4 Wochen Basiskurs
3 Februar 2026 •
19:00 - 21:00
Kreuzlingen, Wird noch bekannt gegeben
Isabelle Bulant
Mein Weg zum Yoga begann 2022 in Nepal mit einer Ausbildung in Hatha Yoga, geprägt von der intensiven Praxis des Ashtanga. Als Pflegefachfrau in der Psychiatrie ist Achtsamkeit für mich mehr als ein Werkzeug – sie ist Grundlage meines beruflichen und privaten Lebens. Seit 2023 unterrichte ich einen offenen Mix aus Ashtanga und Vinyasa, frei von Leistungsdruck und spirituellem Zwang. Mein Unterricht verbindet medizinisches Wissen mit Tiefe – Yoga, Meditation und Achtsamkeit als Weg zur Selbstregulation, Verbindung und echter Präsenz.
Noch 8 Plätze verfügbar
Beschreibung
In diesem 4-wöchigem Kurs lernst du, innezuhalten und die Aufmerksamkeit wieder dorthin zu lenken, wo sie hingehört – in den gegenwärtigen Moment.
Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung. Sie hilft dir, Stress, Grübeln und emotionale Überforderung zu verstehen, zu regulieren und mitfühlender mit dir selbst zu sein.
Durch Elemente aus Achtsamkeitspraxis, Psychiatriepflege, Yoga und moderner Psychologie erhältst du Werkzeuge, um bewusster, ruhiger und klarer durchs Leben zu gehen.
Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung. Sie hilft dir, Stress, Grübeln und emotionale Überforderung zu verstehen, zu regulieren und mitfühlender mit dir selbst zu sein.
Durch Elemente aus Achtsamkeitspraxis, Psychiatriepflege, Yoga und moderner Psychologie erhältst du Werkzeuge, um bewusster, ruhiger und klarer durchs Leben zu gehen.