Flexibility 45' Annullato
7 ottobre 2026 •
13:00 - 13:45
Ilenia Fedele
Benvenuto nel tuo spazio di esplorazione corporea.
Qui il movimento diventa ascolto, il respiro diventa guida,
e la mente trova il suo equilibrio nel fluire del presente.
Concediti tempo!
Descrizione
Una pratica dedicata a sviluppare forza, elasticità e mobilità in modo consapevole e sicuro.
Attraverso l’uso di elastici, pesetti e mattoncini, esploriamo il movimento in profondità per migliorare la flessibilità e sostenere il corpo in ogni asana.
Questo lavoro mirato aiuta a prevenire infortuni, migliorare la stabilità articolare e rendere la pratica yoga più equilibrata ed efficace.
Attraverso l’uso di elastici, pesetti e mattoncini, esploriamo il movimento in profondità per migliorare la flessibilità e sostenere il corpo in ogni asana.
Questo lavoro mirato aiuta a prevenire infortuni, migliorare la stabilità articolare e rendere la pratica yoga più equilibrata ed efficace.