Zaterdagmorgen ontwaken met Sophies Mellow Flow. Een yogales die gekenmerkt wordt door mellow beweging en yoga asana's die prima te volgen zijn voor alle levels. En zeker voor wanneer je een yogales zoekt, die het midden houdt van vinyasa yoga, ayur yoga en yin yoga. ook een fijne yogales voor iedereen, van alle leeftijden, die houdt van zachtheid en lage intensiteit. voorkennis en ervaring spelen geen rol.