Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihre Haltung! Dieser Kurs kombiniert gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung der Rückenmuskulatur. Ideal zur Vorbeugung von Verspannungen und Rückenschmerzen – für mehr Wohlbefinden im Alltag. Geeignet für jedes Fitnesslevel!