Erlebe die faszinierende Mischung aus Dynamik, Freiheit und Leichtigkeit in unserem Aerial Flow-Kurs. Hier kombinieren wir fließende Bewegungen im Aerial-Tuch mit kraftvollen Asanas, die deinen Körper herausfordern und deine Beweglichkeit fördern. Der Fokus liegt auf flüssigen Übergängen, die sowohl körperlich als auch geistig ein Gefühl von Leichtigkeit und Ausgleich schaffen.

Was dich erwartet:
Dynamische Sequenzen: Fließende Übergänge zwischen den Asanas, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördern.
Kombination von Kraft & Flexibilität: Du stärkst deinen Körper, während du gleichzeitig deine Beweglichkeit und Balance verbesserst.
Freiheit im Tuch: Nutze das Aerial-Tuch als Unterstützung, um tiefere Dehnungen zu erreichen und in die Schwebepositionen zu gleiten.
Meditativer Flow: Der kontinuierliche Fluss der Bewegungen hilft dir, dich zu zentrieren und deine innere Ruhe zu finden.
Atmung & Achtsamkeit: Jede Bewegung wird bewusst mit der Atmung synchronisiert, um eine tiefere Verbindung zum Körper herzustellen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Aerial Yoga Praxis mit einem dynamischen, fließenden Ansatz bereichern möchten. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen