🕊️ Kokonzeit – Aerial für Mama & Baby
Geborgenheit, Bewegung & Nähe im schwebenden Tuch

Ab 6 Wochen nach Geburt !
Für Babys bis ins hohe Krabbelalter.

Tauche gemeinsam mit deinem Baby in eine besondere Auszeit vom Alltag ein. In unserem Aerial-Kurs „Kokonzeit“ schwebt ihr gemeinsam durch eine sanfte Welt aus Bewegung, Entspannung und liebevoller Bindung.

Im sicheren Aerial-Tuch erleben Mamas achtsame Übungen zur Rückbildung, Kräftigung und Entlastung – abgestimmt auf die Bedürfnisse nach der Geburt. Gleichzeitig spürt dein Baby deine Nähe, Wärme und sanfte Schwingungen, die beruhigend und förderlich wirken.

Gemeinsame Rituale, sanfte Wiegebewegungen und kleine Aerial-Elemente stärken nicht nur deinen Körper, sondern vor allem eure Verbindung.

Kursinhalte:

Rückbildung & Kräftigung im Tuch

Sanfte Schwing- und Wiegebewegungen mit dem Baby

Achtsamkeits- und Atemübungen für innere Ruhe

Förderung der Bindung & Entspannung für beide

Kleine Flow Sequenzen zur Kräftigung

Kuschelzeit & gemeinsames Erleben im Kokon