In diesem Kurs verbinden wir die dynamische Kraft des Vinyasa mit der stillen Tiefe des Yin Yoga. Der fließende erste Teil der Stunde bringt dich über kraftvolle Bewegungen in deinen Körper und lässt dich durch bewusste Atmung Energie aufbauen. Im zweiten Teil tauchst du in längeres Halten hinein - hier lösen sich Verspannungen, das Bindegewebe wird gedehnt und das Nervensystem beruhigt.
Ein Kurs, der Gegensatze vereint: Aktivität und Ruhe, Spannung und Loslassen, Bewegung und Stille. Für alle geeignet, die körperliche Balance und inneren Ausgleich suchen.