Ein Barre-Workout ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert und meist an einer Ballettstange (Barre) durchgeführt wird. Typisch sind kleine, präzise Bewegungen und isometrische Anspannungen, um Muskeln zu kräftigen und zu straffen, gefolgt von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern. Zusätzlich können leichte Gewichte, Bänder oder Bälle eingesetzt werden.