Rücken fit ist ein ganzheitlicher Kurs zur Kräftigung und Mobilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Übungen, funktionelles Training und wohltuende Dehnungen werden Haltung, Beweglichkeit und Stabilität verbessert. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und unterstützt dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Alltag aktiv und beschwerdefrei zu gestalten