NUR BASIC TEILNEHMER DIE LÄNGER DABEI SIND
Durch den federunterstützten Widerstand trainierst du besonders deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – effektiv und gelenkschonend.
Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen und alle, die ihre Körpermitte gezielt stärken und ihre Haltung verbessern möchten.
Kleine Gruppen ermöglichen dir eine individuelle Anleitung und saubere Technik von Anfang an.