Reformer STRETCHING

23 Oktober 2026 • 19:30 - 20:20
inBalance
Lina Chlanda-Stieben
Kinder und Erwachsenen Physiotherapeutin Ausbildung: Aerial-Yoga Prä- und Postnatal Yoga Mama Baby Yoga Wirbelsäulengymnastik Kinder-Yoga
Noch 6 Plätze verfügbar

Beschreibung

Diese Reformer-Stretching Einheit ist eine sanfte Pilates-Einheit auf dem Reformer-Gerät, die sich auf Beweglichkeit, tiefe Dehnung und Entlastung konzentriert. Sie nutzt leichte Federn und den rollenden Schlitten, um verkürzte Muskeln zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Regeneration zu fördern.