TRE (Spannungsreduzierende Übungen) ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress loszulassen! 7 aufeinander aufgebaute Dehungsübungen laden den Körper ein, vorhandene mentale und körperliche Verspannungen final über das neurogene Zittern loszulassen. Es folgt eine wunderbare Entspannung mit Visualisierung!

Bring einfach eine Mattenauflage (Matten gibts), etwas zu Trinken und eine Decke für die Entspannung mit und sei ab 15min vor Kursbeginn im Studio.
Ich freue mich auf dich!