Ivm Covid-19 graag een eigen matje, minimaal 2 dekens of badhanddoeken en 2 kussens meenemen. Indien je beschikt over een oogmaskertje, bolster of blokken, dan mogen deze ook mee.

Iedere week wordt een keuze gemaakt uit een van de volgende lessen: Easy Vinyasa Flow/Yin Yoga, Yin Yoga, Moderne Hatha Yoga, Yin Yoga/Yoga Nidra. Alle lessen zijn rustiger en zachter van aard. In de lessen ligt de nadruk op het soepel maken van het lichaam, een juist gebruik van de adem en ontspanning. Door de wisseling in de lessen maak je kennis met diverse yogastijlen en benader je je lichaam en geest iedere keer weer op een andere manier.