Iedere week wordt een keuze gemaakt uit een van de volgende lessen: Yin Yoga, Moderne Hatha Yoga, Yin Yoga/Yoga Nidra. Alle lessen zijn rustiger en zachter van aard. In de lessen ligt de nadruk op het soepel maken van het lichaam, een juist gebruik van de adem en ontspanning. Door de wisseling in de lessen maak je kennis met diverse yogastijlen en benader je je lichaam en geest iedere keer weer op een andere manier.