Een krachtige en energieke vorm van yoga waarbij de focus ligt op beweging, vitaliteit, dynamiek, spierversterking, conditie en bewuste ademhaling.

De les start vanuit kalmte en vanuit die kalmte worden bewegingen -flow- en juist ademgebruik opgebouwd. Deze les bevat invloeden van de PowerYoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, maar ook vanuit de Pilates en Fitness.

Een les voor mentale ontspanning door fysieke inspanning.

Omdat je bij deze les wordt uitgenodigd om de houdingen aan te passen naar je eigen niveau en wensen, is deze les voor iedereen geschikt.