Een harmonieuze combinatie van bewegen op muziek (zonder springen), flow yoga, stretches, klassiek ballet, pilates en ademwerk.
We beginnen staand & actief en sluiten we af met diepe rust en ontspanning.

De oefeningen uit Barre & Breathe verbeteren je souplesse, lenigheid, kracht, stabiliteit, geven letterlijk ademruimte en ontspannen het zenuwstelsel.
We genieten van bewegen in een flow op fijne muziek.

De les is op blote voeten of sokken. We maken gebruik van de mat en van een stoel (de 'barre').
Het is een toegankelijke les, waarbij iedereen welkom is!