Vanwege de extreme hitte vandaag is Fit in Flow aangepast naar Summer Flow.
Op blote voeten zullen we bewegen op muziek, maar op een rustig tempo. De les start staand met mobiliteit, we gaan aan de slag met balans, tai chi geïnspireerde movement, grond oefeningen en ademwerk en we eindigen met ontspanning.

Welkom om veilig en prettig te komen bewegen in een rustig tempo!