Yoga in Hamburg für Vielsitzer und Bildschirm-menschen – deine achtsame Mittagspause in Harvestehude
zum Aufrichten, Atmen und Auftanken.Für alle, die viel sitzen – und mit sanftem Yoga in Hamburg Rücken, Nacken & Geist entlasten möchten.
Viele von uns verbringen täglich Stunden am Schreibtisch. Ohne es zu merken, entsteht dabei ein Ungleichgewicht im Körper:

Die Vorderseite verkürzt, die Rückseite verliert an Spannkraft – und mit der Zeit zeigen sich typische Beschwerden:

Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, ein enger Brustkorb, müde Augen und ein erschöpfter Geist.

Diese sanfte Yogaeinheit ist ideal für deine aktive Mittagspause in Hamburg – sie regeneriert statt zusätzlich zu fordern und wurde speziell für die Herausforderungen von Bildschirmarbeit und langem Sitzen entwickelt.

Sie bringt Bewegung in den Arbeitstag – achtsam, rückenfreundlich und tiefenwirksam.