We starten samen bij The Inner Core studio, waar we rustig verzamelen en aankomen in het moment. Vanuit daar lopen we gezamenlijk naar het strand, waar de frisse zeelucht, het geluid van de golven en de natuur je meteen tot rust brengen.

Tijdens de les verbinden we ons niet alleen met ons lichaam, maar ook met elkaar en de natuur om ons heen. Door bewuste bewegingen en ademhaling kom je dichter bij jezelf, laat je spanning los en bouw je tegelijkertijd kracht en balans op.

Na afloop is er een extra verwenmoment: voor iedereen staat er een heerlijke matcha van Cleen Coffee & Cakes klaar om samen nog even na te genieten.