Hatha Flow
Woensdag, 20 september • 10:30 - 11:45
Elke Smits
Met veel plezier geef ik de ontspannen en actieve yogalessen aan jou. In mijn yogalessen ervaar je hoe leuk het beoefenen van yoga kan zijn. En je ervaart de vele voordelen voor je lichaam en mind.
Beschrijving
In de Hatha Yoga lessen bewegen we met een flow door de meer statische yogahoudingen. Het begin van de les is verwarmend met zonnegroeten. Aan het einde van de les is er ruimte voor meditatie. Ook oefenen we de yoga ademhalingstechnieken. Deze Hatha Flow is een complete yogales. Het geeft je een fijne balans tussen het actieve en het kalme.