De Vinyasa Flow lessen zijn dynamisch en actief. Op een fijn tempo vloeien de houdingen in elkaar over. Tussen de vinyasa's door is er ook ruimte voor diepere stretches. Deze Vinyasa Flow lessen worden afgestemd op het ritme van de maan.

De Yin Yoga Flow lessen geven je een diepe ontspanning. De lessen worden afgestemd op de seizoenen. De lange en diepe stretches zijn goed voor het bindweefsel. Het vernieuwt en laat de energie door je lichaam weer stromen.