De Vinyasa Flow lessen zijn dynamisch en actief. In deze uptempo yogalessen ga je met een flow door vele yogahoudingen. Deze Vinyasa Flow lessen worden afgestemd op de seizoenen.

In de Hatha Yoga lessen bewegen we met een flow door de meer statische yogahoudingen. Het begin van de les is verwarmend met zonnegroeten. Aan het einde van de les is er ruimte voor meditatie. Ook oefenen we de yoga ademhalingsoefeningen. Deze Hatha Yoga flow lessen zijn een compleet pakketje en het geeft je een fijne balans tussen het actieve en het kalme.

De Yin Yoga Flow lessen geven je een diepe ontspanning. De lessen worden afgestemd op de seizoenen. De lange en diepe stretches zijn goed voor het bindweefsel. Het vernieuwt en laat de energie door je lichaam weer stromen.