De Vinyasa Flow lessen zijn dynamisch en actief. Op een fijn tempo vloeien de houdingen in elkaar over. Tussen de vinyasa's door is er ook ruimte voor diepere stretches. Deze Vinyasa Flow lessen worden afgestemd op het ritme van de maan.

De Yin Yoga Flow lessen geven je een diepe ontspanning. De lessen worden afgestemd op de seizoenen. De lange en diepe stretches zijn goed voor het bindweefsel. Het vernieuwt en laat de energie door je lichaam weer stromen.

In de Hatha Yoga lessen bewegen we met een flow door de meer statische yogahoudingen. Het begin van de les is verwarmend met zonnegroeten. Aan het einde van de les is er ruimte voor meditatie. Ook oefenen we de yoga ademhalingstechnieken. Deze Hatha Flow is een complete yogales. Het geeft je een fijne balans tussen het actieve en het kalme.

Mocht het gebeuren dat je lessenkaart in een periode valt waarop de yogales éénmalig niet door kan gaan door bv. feestdag, vakantie of mijn afwezigheid. Dan voeg ik de verloren tijd handmatig toe aan je leskaart. Wil je dit? Stuur een me een whatsapp en ik regel het voor je.
Fijne Hemelvaartsdag! Liefs,
Elke