Met veel plezier geef ik de ontspannen en actieve yogalessen aan jou. In mijn yogalessen ervaar je hoe leuk het beoefenen van yoga kan zijn. En je ervaart de vele voordelen voor je lichaam en mind.
In de Hatha yogalessen beweeg je met een flow door de klassieke yogahoudingen. Waarbij je een paar ademhalingen in iedere houding verblijft. Het begin van de les is verwarmend met zonnegroeten. Aan het einde van de les is er ruimte voor meditatie. Ook oefenen we de yoga ademhalingstechnieken. De Hatha Flow is een complete yogales. Het geeft kracht opbouw en goede stretches voor je lichaam. Deze lessen hebben een fijne balans tussen actief en ontspanning.
Met veel plezier geef ik de ontspannen en actieve yogalessen aan jou. In mijn yogalessen ervaar je hoe leuk het beoefenen van yoga kan zijn. En je ervaart de vele voordelen voor je lichaam en mind.
De Yin Flow geeft je een diepe ontspanning. Deze yin yoga lessen worden afgestemd op de seizoenen en de meridianen van de TCM. De lange en diepe stretches zijn goed voor het bindweefsel in je lichaam. Het vernieuwt, hydrateert en laat de energie door je lichaam weer stromen.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp