Start to Yoga
14 augustus 2025 •
19:00 - 20:00
Dansstudio Crescendo Bree, zaal 1
Hernany Ferreira
Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet.
In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.
Beschrijving
Start to Yoga – ontdek welke yogastijl bij jou past
Ben je benieuwd naar yoga, maar weet je niet goed waar te beginnen?
Tijdens deze kennismakingsles maak je op een laagdrempelige manier kennis met drie yogastijlen uit het aanbod van Inner Roots:
Yin Yoga
Een rustige, meditatieve vorm waarin houdingen langer worden aangehouden. Ideaal om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en je lichaam en geest tot rust te brengen.
Flow Yoga
Een dynamische vorm van yoga waarin beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden. Je ontwikkelt kracht, souplesse en concentratie in een vloeiende reeks van houdingen.
Ashtanga Yoga
Een krachtige, traditionele vorm van yoga met een vaste opeenvolging van houdingen. Deze stijl is fysiek uitdagend en geschikt voor wie van structuur en intensiteit houdt.
Tijdens deze les geeft de docent heldere uitleg over de verschillende stijlen, kun je alles rustig uitproberen en is er ruimte voor vragen.
Perfect voor wie nog geen ervaring heeft met yoga of wie wil ontdekken welke stijl het best aansluit.
Ben je benieuwd naar yoga, maar weet je niet goed waar te beginnen?
Tijdens deze kennismakingsles maak je op een laagdrempelige manier kennis met drie yogastijlen uit het aanbod van Inner Roots:
Yin Yoga
Een rustige, meditatieve vorm waarin houdingen langer worden aangehouden. Ideaal om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en je lichaam en geest tot rust te brengen.
Flow Yoga
Een dynamische vorm van yoga waarin beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden. Je ontwikkelt kracht, souplesse en concentratie in een vloeiende reeks van houdingen.
Ashtanga Yoga
Een krachtige, traditionele vorm van yoga met een vaste opeenvolging van houdingen. Deze stijl is fysiek uitdagend en geschikt voor wie van structuur en intensiteit houdt.
Tijdens deze les geeft de docent heldere uitleg over de verschillende stijlen, kun je alles rustig uitproberen en is er ruimte voor vragen.
Perfect voor wie nog geen ervaring heeft met yoga of wie wil ontdekken welke stijl het best aansluit.