Inner Roots - Lesrooster

18 - 24 augustus 2025

Deze week

Maandag, 18 augustus

19:30

Hernany

Yoga Flow Bree

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Yoga Flow Bree

18 augustus 2025 • 19:30 - 20:30

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Hernany Ferreira

Natcha is een geboren yogi die al lang voor zijn officiële yogaopleiding het yogaleven volledig omarmde. Met een diepe passie voor gezonde voeding, meditatie, beweging en een sterke connectie met de natuur, straalt hij de essentie van yoga in alles wat hij doet. In zijn lessen combineert hij een actieve yogastijl met rust en inspiratie. Hij daagt je fysiek uit terwijl hij je ook meevoert in de bredere levensfilosofie van yoga. Bij Natcha ontdek je hoe yoga meer is dan een oefening – het is een krachtige en bewuste manier van leven.

Lees meer

Beschrijving

Tijdens onze Yoga Flow lessen ervaar je een dynamische combinatie van ademhaling en beweging. De houdingen vloeien moeiteloos in elkaar over, wat zorgt voor een actieve, maar meditatieve flow. Deze lessen bevorderen flexibiliteit, kracht en een diepe connectie met jezelf.

Geschikt voor alle niveaus, biedt Yoga Flow de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Laat je meevoeren op het ritme van je adem en kom helemaal in de flow.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Hernany

Yin Yoga Bree

Dansstudio Crescendo Bree, zaal 2

Yin Yoga Bree

18 augustus 2025 • 20:30 - 21:30

Dansstudio Crescendo Bree, zaal 2

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl waarbij houdingen langer worden vastgehouden, meestal 3 tot 5 minuten. Deze diepe, zachte stretch richt zich op het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en spieren, terwijl het lichaam tot rust komt.

Het is een perfecte tegenhanger van een actieve levensstijl en bevordert zowel fysieke als mentale ontspanning. Geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer balans, flexibiliteit en innerlijke rust. Laat spanning los en verbind met je innerlijke zelf tijdens Yin Yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 19 augustus

18:00

Hernany

Fit Fusion Peer

Flow Highschool, Yogazaal

Fit Fusion Peer

19 augustus 2025 • 18:00 - 19:00

Flow Highschool, Yogazaal

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Met FIT FUSION krijg je een dynamische en afwisselende workout die je sterker, fitter en soepeler maakt. Deze training combineert kracht, uithouding en flexibiliteit op een vernieuwende manier, zodat je lichaam steeds opnieuw wordt uitgedaagd.

Nooit saai, altijd verrassend! Elke les heeft een andere focus, een andere opbouw en soms zelfs een andere locatie! Bij mooi weer trainen we buiten, waarbij de natuur een extra dimensie toevoegt aan je workout.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Hernany

Ashtanga Yoga Peer

Flow Highschool, Bewegingsruimte

Ashtanga Yoga Peer

19 augustus 2025 • 19:00 - 20:15

Flow Highschool, Bewegingsruimte

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Ervaar de kracht en dynamiek van Ashtanga Yoga, een traditionele yogastijl waarbij ademhaling en beweging samenkomen in een vloeiende serie houdingen. Deze gestructureerde les versterkt je lichaam, vergroot je flexibiliteit en brengt je geest tot rust.

Ashtanga Yoga biedt zowel uitdaging als balans, en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een actieve en meditatieve yogapractice. Kom in de flow en ontdek de harmonie tussen lichaam en geest!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Hernany

Yoga Flow Peer

Flow Highschool, Bewegingsruimte

Yoga Flow Peer

19 augustus 2025 • 20:15 - 21:15

Flow Highschool, Bewegingsruimte

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 20 augustus

10:30

Hernany

Rise & Flow Bree

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Rise & Flow Bree

20 augustus 2025 • 10:30 - 11:30

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Begin je dag vol energie en balans met onze Morning Yoga Flow. In deze dynamische ochtendles laten we houdingen vloeiend in elkaar overgaan, begeleid door je ademhaling. Dit zorgt voor een harmonieuze combinatie van kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.

De rustige ochtendsfeer maakt het de ideale manier om je lichaam wakker te maken en je geest te verfrissen. Geschikt voor alle niveaus. Start je ochtend in de flow en voel je de hele dag opgeladen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Elfi

Ballet gevorderd Bree

Zaal 1

Ballet gevorderd Bree

20 augustus 2025 • 19:00 - 20:20

Zaal 1

Elfi Van Bergen

Lees meer

Beschrijving

Een gevorderde balletles voor dansers 15+/25+

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Leen

Pilates/BBB workout Bree

Dansstudio Crescendo, zaal 2

Pilates/BBB workout Bree

20 augustus 2025 • 19:30 - 20:30

Dansstudio Crescendo, zaal 2

Leen Houben

Leen danst al van jongs of aan modern en ballet, en is daarnaast zwemster. Zo werd ze in 2016 sportvrouw van Bree. Ze volgde de opleiding bachelor Lichamelijke Opvoeding en geeft reeds verschillende jaren les in pilates en bodyworkout.

Lees meer

Beschrijving

Deze gevarieerde les combineert de kracht van Pilates, gerichte Buik-Billen-Benen (BBB) oefeningen, cardio én flexibiliteitstraining. Werk aan een sterke core, verbeter je houding, verbrand calorieën en versterk je spieren met een dynamische en afwisselende workout. 💪✨

Met de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning is deze les geschikt voor actieve personen. Blijf in beweging, voel je energiek en geniet van een complete training!
Locatie
Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Elfi

Ballet halfgevorderd

Dansstudio Crescendo, zaal 1

Ballet halfgevorderd

20 augustus 2025 • 20:30 - 21:30

Dansstudio Crescendo, zaal 1

Elfi Van Bergen

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Leen

Pilates/BBB workout Bree

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Pilates/BBB workout Bree

20 augustus 2025 • 20:30 - 21:30

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Leen Houben

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 21 augustus

07:00

Hernany

Fit Fusion Bree

Dansstudio Crescendo, Zaal 1

Fit Fusion Bree

21 augustus 2025 • 07:00 - 08:00

Dansstudio Crescendo, Zaal 1

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Leentje

Yin Yoga Bree

Dansstudio Crescendo Bree, zaal 2

Yin Yoga Bree

21 augustus 2025 • 19:30 - 20:30

Dansstudio Crescendo Bree, zaal 2

Leentje De backer

Leentje is een enthousiaste docente met meer dan 15 jaar ervaring en een passie voor beweging. Ze danst al sinds haar vierde (ballet, modern, hiphop) en behaalde diploma’s in onder andere ARAD Ballet, pilates en aerobics. Naast dans en yoga is ze een fanatiek hardloopster en werkt ze als psycho- en relaxatietherapeute. In haar lessen staan plezier, ontspanning en authenticiteit centraal. Haar motto: “Blijf jezelf en geniet, niets moet behalve genieten.”

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Greet

Ballet volwassenen basis

Dansstudio Crescendo

Ballet volwassenen basis

21 augustus 2025 • 20:00 - 21:15

Dansstudio Crescendo

Greet Reekmans

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 22 augustus

19:15

Hernany

Fit Fusion

Dansstudio Crescendo, zaal 2

Fit Fusion

22 augustus 2025 • 19:15 - 20:15

Dansstudio Crescendo, zaal 2

Hernany Ferreira

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Yin XL

chevron_right

20:15

Hernany

Yin Yoga Bree

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Yin Yoga Bree

22 augustus 2025 • 20:15 - 21:15

Dansstudio Crescendo Bree, Zaal 2

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 23 augustus

06:30

Hernany

Ashtanga Sunrise Bree

Dansstudio Crescendo Bree, zaal 2

Ashtanga Sunrise Bree

23 augustus 2025 • 06:30 - 07:45

Dansstudio Crescendo Bree, zaal 2

Hernany Ferreira

Lees meer

Beschrijving

Start je weekend met energie en balans tijdens onze vroege ochtendles Ashtanga Sunrise. Om 6u30 op zaterdag nodigen we je uit voor een dynamische yogales waarin ademhaling, beweging en focus samenkomen.

In deze traditionele Ashtanga yogales begeleiden we je door een vaststaande serie houdingen die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust bevorderen. De rustige ochtendsfeer maakt het de perfecte manier om je dag bewust en energiek te beginnen.

Geschikt voor alle niveaus. Breng je mat mee en laat je ochtend stralen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand