In deze les gaan we een reeks aantal ademhalingsoefeningen doen die je helpen te ontladen, het parasympatische staat van je zenuwstelstel activeren (rust en ontspanning) en het is de perfecte voorbereiding op de yin yogales daarna. De adem brengt je in connectie met jezelf, het verhoogt je concentratie en zal daarom je yin yoga beoefening bevorderen. Je leert o.a. Abdominal/Belly Breathing, Full Yogic Breath, Triangle Breathing en meer.
-Deze les is geschikt voor beginners.
-Deze les mag ook los geboekt worden of je nou mee doet met de yin yogales daarna of niet.

Kosten: 7,50 euro
*Deze les kan ook geboekt worden met een strippenkaart mocht je in tijdnood komen met de geldigheid.