✨ Yoga Nidra – Energie en Balans
10 december 2025 •
20:15 - 21:15
Breek 12, Medemblik
Yogadocent Naomi
740+ RYT Gecertificeerd Yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Yogatherapie voor Burn-out & Holistic Health Coaching.
Beschrijving
✨ Yoga Nidra – Energie en Balans ✨
Kom helemaal tot rust en geef je lichaam en geest een moment van diepe ontspanning.
Yoga Nidra is een begeleide oefening waarbij je ligt, rustig ademt en je aandacht zachtjes volgt. In deze sessie lopen we je energiecentra (chakra’s) langs en brengen we je hele lichaam in een staat van balans en helderheid. Het is een fijne manier om spanning los te laten, je hoofd leeg te maken en even volledig op te laden.
Voor wie: iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, rust in hoofd en lijf, of even een moment voor zichzelf.
*Deze les zal vrijwel direct na de yin yogales plaatsvinden. Er zal dus een korte wisselpauze zijn. Houd er rekening mee dat de yoga nidra sessie iets kan uitlopen. De yoga nidra sessie staat los van de voorafgaande yogales, dus iedereen kan om 20:15 uur aansluiten. Je kunt nog een kopje thee drinken na de yoga nidra sessie.
- Materialen zijn aanwezig. Wel is het heel fijn om een slaapmasker mee te nemen
- Trek comfortabele en warme kleding aan.
Bijdrage: 11,50 euro.
*Deze les kan geboekt worden met een strippenkaart. Let op, dan betaal je iets meer voor deze les.
Kom helemaal tot rust en geef je lichaam en geest een moment van diepe ontspanning.
Yoga Nidra is een begeleide oefening waarbij je ligt, rustig ademt en je aandacht zachtjes volgt. In deze sessie lopen we je energiecentra (chakra’s) langs en brengen we je hele lichaam in een staat van balans en helderheid. Het is een fijne manier om spanning los te laten, je hoofd leeg te maken en even volledig op te laden.
Voor wie: iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, rust in hoofd en lijf, of even een moment voor zichzelf.
*Deze les zal vrijwel direct na de yin yogales plaatsvinden. Er zal dus een korte wisselpauze zijn. Houd er rekening mee dat de yoga nidra sessie iets kan uitlopen. De yoga nidra sessie staat los van de voorafgaande yogales, dus iedereen kan om 20:15 uur aansluiten. Je kunt nog een kopje thee drinken na de yoga nidra sessie.
- Materialen zijn aanwezig. Wel is het heel fijn om een slaapmasker mee te nemen
- Trek comfortabele en warme kleding aan.
Bijdrage: 11,50 euro.
*Deze les kan geboekt worden met een strippenkaart. Let op, dan betaal je iets meer voor deze les.