HVA KAN DU FORVENTE:
En treningstime der vi trener stabilitet, balanse og utholdende styrke. Vi veksler mellom å gjøre øvelser med ball og uten ball.

Dette er en "øvelse for øvelse"-time, altså ingen koreografi eller trinn. Vi er for det meste på matta vår.

Vi smyger inn litt tøying i nedtrappinga.

NIVÅ:
Det er åpent nivå på denne timen.

KLÆR/UTSTYR:
Kle deg lett og ledig, vær forberedt på å bli litt varm. Du velger selv om du vil trene med eller uten sko.

Ta gjerne med egen matte om du har, og ha også med ei vannflaske.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.