HVA KAN DU FORVENTE:
Mens Wibeche er borte kjører vi en alternativ lavterskeltime. Disse mandagene blir treninga litt roligere, helt uten hopp og sprett. Du vil få gjøre enkle øvelser på matte, samt at du vil få trene litt med fitnessball. Dette er artig og fin trening, så bli med og prøv :-)

Vi har fokus på styrkende øvelser. For å trene styrke, stabilitet og balanse kan vi bruke hjelpemidler som fitnessballer, sklilapper eller ulike vekter, men timen kan også gjøres utstyrsfri.

Dette er en "øvelse for øvelse"-time, altså ingen koreografi eller trinn. Vi er for det meste på matta vår.

Vi smyger inn litt tøying i nedtrappinga.

NIVÅ:
Det er åpent nivå på denne timen.

KLÆR/UTSTYR:
Kle deg lett og ledig, vær forberedt på å bli litt varm. Du velger selv om du vil trene med eller uten sko.

Ta gjerne med egen matte om du har, og ha også med ei vannflaske i tilfelle du blir tørst underveis.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.