BESKRIVELSE:
Kroppsvektstrening som utføres på matta. Fokus på kjerne, sete, armer og skuldre.

MÅL:
Muskulær utholdenhet, kroppsbevissthet.

NIVÅ:
Pilates 1 er vår snilleste pilatestime. Åpent nivå.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.