BESKRIVELSE:
Sprek og artig time med Maren, som kjører et opplegg hentet fra crossfit. Det kjøres ulike øvelser med enten kroppsvekt eller manualer eller kettlebells.

NIVÅ:
Dette er den mest fartsfylte intervalltimen vår. Litt øvet - øvet nivå, men ikke være redd for å prøve (du styrer intensiteten selv)

UTSTYR:
Innesko og drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.