BESKRIVELSE:
Ei kort og frisk økt der vi trener for styrke og/eller muskelvekst.

MÅL:
Økt styrke og/eller muskelvekst.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Trenger ikke matte. Sko er valgfritt, tren i det du liker. Bareføtter er bedre enn sokker på denne timen.

PLASSER:
Det er plass til 12 deltakere på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.