STYRKE
22 mai 2025 •
13:00 - 13:45
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Vi gjør styrkeøvelser med kettlebells, basisballer og slynger.
MÅL:
Ved å bruke tyngre vekter kan du øke muskelmasse og/eller maksimal styrke. Vi anbefaler alle å løfte litt tungt for å få godt utbytte av styrketreninga si, men du velger selv hvor tungt du vil ta det.
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
