Du kan bestille denne timen fra tirsdag, 21 januar
MYK FLYT
Onsdag, 22 januar •
12:00 - 12:40
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Enkle, mykgjørende bevegelser for å smøre opp i ledd og tøye mykt på muskler. Mye repetisjon, bevegelsene gjentas om og om igjen i eget tempo.
MÅL:
Økt bevegelsesfrihet og velværefølelse i ledd og muskler
NIVÅ:
Åpent. En lett og snill time.
UTSTYR:
Kle deg behagelig. Ikke sko på denne timen. Ta med matte, pute og bolster inn i salen.
AVBESTILLING:
2 timer før timestart.
