Inspira
Timeplan
Videoer
Priser
Om
Kontakt
Logg inn
Registrer deg
Registrer deg
chevron_left
Tilbake til timeplan
Grete Lian
Kommende klasser
Mandag, 29 desember 18:00
BALL & STRIKK
BALL & STRIKK
29 desember 2025 • 18:00 - 18:25
Grete Lian
Les mer
Fremdeles 1 ledig
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Ei snerten økt der vi trener med ulike typer strikk og fitnessball. Fokus på utholdende styrke og stabilitet.
MÅL:
Stabilitet, muskulær utholdenhet og eventuelt muskelvekst.
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Trenger ikke matte. Sko er valgfritt, tren i det du liker. Bareføtter er bedre enn sokker på denne timen.
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
Del denne klassen
Legg til i kalenderen
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Dele lenke
Kopiere
Legg til i kalenderen
Google
Outlook
Yahoo
iCalendar-fil
Mandag, 29 desember 18:30
AEROBIC
Venteliste
AEROBIC
Venteliste
29 desember 2025 • 18:30 - 19:20
Grete Lian
Les mer
Fremdeles 0 ledig
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Dette er en trinntime der vi trener god gammeldags aerobic. Timen er lagt opp til å være low impact, det vil si ingen hopping.
MÅL:
Kondisjonstrening og bevegelsesglede. Hukommelsen får også litt trening :-)
NIVÅ:
Nybegynner- litt øvet. Stegene er enkle og repeteres mange ganger.
UTSTYR:
Innesko og vannflaske.
PLASSER:
Det er 12 plasser på denne timen.
AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
Del denne klassen
Legg til i kalenderen
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Dele lenke
Kopiere
Legg til i kalenderen
Google
Outlook
Yahoo
iCalendar-fil
Nylige videoer
30:00
Inspira LIVE // Morgenflyt (kan gjøres med tennisballer)
Grete
15:00
Inspira LIVE // Femten minutter for ryggen
Grete
Andre lærere ved Inspira
