BESKRIVELSE:
Intervalltrening i tabata-format, det vil si arbeidsperioder på 20 sekunder med etterfølgende 10 sekunders pause. Dette gjør vi i 8 runder for hver øvelse. Ei økt med masse action!

MÅL:
Kondisjon og utholdende styrke.

NIVÅ:
Åpent nivå, du bestemmer 100 % selv hvor tøff du vil at treninga skal være.

UTSTYR:
Innesko og vannflaske.

PLASSER:
Det er 12 plasser på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.