BESKRIVELSE:
Bli med og tren som en bokser! På timen lærer vi de grunnleggende slagene og ulike driller for fotarbeid. Det er litt løping og spretting, så dette er ei time med action. På slutten av økta kjører vi en sirkel med ulike stasjoner der man jobber i 20 sekunder x 2 med hver øvelse.

MÅL:
Kondisjonstrening og teknisk boksetrening. Vi får trent koordinasjonen greit på denne timen, og vi får svettet litt.

NIVÅ:
Nybegynner

UTSTYR:
Innesko og vannflaske.

PLASSER:
Det er 10 plasser på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.