Basisball
Onsdag, 22 september •
19:45 - 20:30
Ragnhild Øien Rygh
Beskrivelse
Velkommen til Basisball-trening med Ragnhild!
Stikkord for denne timen er kjerne, fokus og kontroll. Ragnhild kjører denne økta som ei effektiv basistime med fokus på kjernemuskulaturen, så du kommer til å kjenne det godt i midten av kroppen.
Vi har baller i vektklassene 4 kg, 5 kg, 6 kg og 8 kg. Det kjøres enkle øvelser, det er ingen komplisert koreografi i på denne timen - økta er enkel og gøy.
TA MED ferdig påfylt vannflaske. Basisball får du låne på Inspira. Du trenger innesko til denne timen!
Avbestillingsfrist er senest 3 timer før kursstart.
Nedre deltakergrense er 2 personer. Dersom det er færre påmeldte kan timen bli kansellert og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
Stikkord for denne timen er kjerne, fokus og kontroll. Ragnhild kjører denne økta som ei effektiv basistime med fokus på kjernemuskulaturen, så du kommer til å kjenne det godt i midten av kroppen.
Vi har baller i vektklassene 4 kg, 5 kg, 6 kg og 8 kg. Det kjøres enkle øvelser, det er ingen komplisert koreografi i på denne timen - økta er enkel og gøy.
TA MED ferdig påfylt vannflaske. Basisball får du låne på Inspira. Du trenger innesko til denne timen!
Avbestillingsfrist er senest 3 timer før kursstart.
Nedre deltakergrense er 2 personer. Dersom det er færre påmeldte kan timen bli kansellert og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp