"Nesten som en soft versjon av Soma Move, dette!"

Ja, det var egentlig ei bra beskrivelse - velkommen til ei salig blanding av yoga, mobilitetstrening, flyt og pust. Vi jobber dynamisk, flyter jevnt gjennom stillinger med pusten som følgesvenn. Kan som sitatet øverst hinter om minne om treningskonseptet Soma Move, men Mobilitet | Flyt er et hakk roligere, en litt mykere time.

Regn med å bli litt varm i trøya, kanskje til og med litt blank i panna :-) Målet med denne timen er at muskler, bindevev og ledd skal få myket seg godt opp, så du føler deg løs, ledig og smidig i kroppen etter endt økt.

Vi trener med bare føtter. Ta med egen matte og drikke.

Avbestillingsfrist er 3 timer før timestart.

Minimum 2 påmeldte. Er det færre påmeldte vil det gjort ei vurdering på om timen skal kjøres som planlagt eller ikke. Ved en eventuell kansellering vil den/de påmeldte få beskjed via mail og sms i god tid.