Cette méthode pratiquée avec régularité développe les muscles profonds des abdominaux. Elle améliore posture, souplesse et équilibre.
Activité idéale pour reprendre tout en douceur et profondeur avec Martine.
Cette nouvelle saison sera inclus le Pilates au mur et avec petit matériel.
N'oublie pas gourde /serviette et motivation 😉