Planning de Inspirafond la Rochelle

15 - 21 avril 2024

Cette semaine

Lundi, 15 avril

10:45

Virginie

essentrics doux

Studio Inspirafond

Réserver

essentrics doux

Lundi, 15 avril • 10:45 - 11:30

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:20

Anaïs

Power yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Power yoga

Lundi, 15 avril • 12:20 - 13:20

Studio Inspirafond

Anaïs Tournier

Lire plus

Réserver

Description

Cours power yoga intermédiaire avancé avec Anaïs

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:45

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Lundi, 15 avril • 18:45 - 19:30

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 16 avril

17:15

Martine

Pilates débutant

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates débutant

Mardi, 16 avril • 17:15 - 18:15

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Cette méthode Pilates avec ou sans petit matériel est idéale pour une reprise d'activité en douceur. Cours adapté pour tout public (senior, femme enceinte, sédentaire ..) Prévoir gourde/bouteille d'eau et serviette.
Bien-être assuré !

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:20

Martine

Pilates intermédiaire

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates intermédiaire

Mardi, 16 avril • 18:20 - 19:20

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Pratiquée avec régularité cette méthode Pilates développe les muscles des abdominaux profonds, périnée et dos. Renforce la colonne vertébrale. Améliore posture, souplesse, respiration et équilibre. Avec ou sans petit matériel fourni en séance.
Suivi du stretching de fin de séance, cela permet d’étirer les muscles sollicités et favoriser la récupération.
Bien-être et détente assurée !
(Prévoir gourde et serviette)

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 17 avril

10:30

Pierre

Yoga Iyengar

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Yoga Iyengar

Annulé

Mercredi, 17 avril • 10:30 - 12:00

Studio Inspirafond

Pierre Moreau

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Yoga précision Iyengar avec Pierre

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 18 avril

11:00

Stéphanie

Gym douce

Liste d'attente

Studio Inspirafond

Réserver

Gym douce

Liste d'attente

Jeudi, 18 avril • 11:00 - 11:45

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:00

Virginie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Renfo

Jeudi, 18 avril • 12:00 - 12:30

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

30mn de cardio & renforcement musculaire pour booster votre énergie et rester en forme toute l'année
tous niveaux

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:35

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Jeudi, 18 avril • 12:35 - 13:20

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

La gym Essentrics est une méthode de fitness venue du Canada, à la fois douce et variée. Elle se pratique en musique et alterne mobilité articulaire, stretching dynamique et renforcement musculaire doux. Elle est accessible à tous, quelque soit son âge ou son niveau de pratique.

lien vers le site Essentrics en français

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:45

Isabelle

Yin Yoga et relaxation

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Yin Yoga et relaxation

Annulé

Jeudi, 18 avril • 18:45 - 20:00

Studio Inspirafond

Isabelle Mellinger

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Yoga très doux permettant une détente et un relâchement profond des tensions. Très bénéfique contre le stress et le surmenage

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Vendredi, 19 avril

10:00

Virginie

Bungy Pump

Parc Verdun

Réserver

Bungy Pump

Vendredi, 19 avril • 10:00 - 10:45

Parc Verdun

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

Marche dynamique et fitness grâce à des bâtons spécifiques avec une résistance.
Profitez des nombreux bienfaits de cette nouvelle activité en extérieur : très bénéfique pour le cardio et le renforcement musculaire de tout le corps.
Les bâtons avec ressorts offrent de multiples possibilités d'exercices pour des séances variées et conviviales.
séances hebdomadaires, vendredi & dimanche
renseignements : 06 40 28 69 80

site internet Bungy Pump France

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

11:15

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Vendredi, 19 avril • 11:15 - 12:00

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

lien vers le site Essentrics en français

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:10

Martine

Pilates intermédiaire

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates intermédiaire

Annulé

Vendredi, 19 avril • 12:10 - 13:10

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Samedi, 20 avril

Pas de cours

Dimanche, 21 avril

10:30

Virginie

BUNGY PUMP Les Minimes / Aytré (offre promo spéciale printemps)

Annulé

les Minimes / Aytré

Réserver

BUNGY PUMP Les Minimes / Aytré (offre promo spéciale printemps)

Annulé

Dimanche, 21 avril • 10:30 - 11:30

les Minimes / Aytré

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

marche et fitness en extérieur avec les nouveaux bâtons de Bungy Pump (fournis) - tous niveaux - alternance de renforcement musculaire, cardio et stretching - le Bungy Pump propose une nouvelle approche du sport et du fitness, efficace, ludique & conviviale... pour se muscler sans y penser!!!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

15 - 21 avril 2024

Cette semaine