une séance complète tout en douceur alliant la technique Essentrics et la technique Pilates.
enchainement de mouvements fluides pour retrouver mobilité et souplesse, pour ré-équilibrer et renforcer l'ensemble des chaines musculaires
amélioration de la posture et des problème de dos, quelque soit l'âge ou le niveau
pour tous renseignements: 06 40 28 69 80

séance idéale pour affiner la taille, retrouver un dos fort et mobile, travailler sa posture, sa force...
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire doux, profond & 100% efficace!
alterné avec des exercices de stretching et de mobilité pour un résultat optimal