Basé sur le yoga ancestral et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga privilégie des postures tenues dans l’immobilité et l’étirement doux afin de stimuler les fascias et les méridiens énergétiques.
La respiration consciente et l’état méditatif favorisent la circulation de l’énergie, la mobilité articulaire et le relâchement profond du corps.
Cette pratique invite à un véritable voyage intérieur, à l’écoute des sensations physiques, énergétiques et émotionnelles.