Le QI Gong permet d’améliorer la mobilité de toutes les articulations et amène l’esprit à se connecter au corps afin de revenir à l’écoute du souffle interne (le Qi). Les bénéfices immédiats suite à une séance sont l’amélioration du sommeil, l’apaisement des pensées, le relâchement des tensions corporels.
Le corps et le mental se ressourcent profondément par action sur les fascias.
Le QI Gong a comme racine commune les arts énergétiques chinois. Art millénaire, on sait aujourd’hui que cette méthode vise à mobiliser grâce à une attention douce et des mouvements curviligne les fascias.