Hatha Yoga Base 50'
Susanna Affaba24 febbraio 2024 • Durata: 52 Minuti
In questa pratica lavoriamo per rendere il corpo più flessibile e quindi più forte. Pratichiamo le seguenti Asana: -Viagrasana -Ardha shalabasana -Dhanurasana -Ardha padma pashimottanasana -Ardha padma padottanasana -Meru wakrasana -Eka pada pranamasana -Dwikonasana - Kakasana -preparazione per Sirshasana -Sarvangasana