Cardio Pilates in Piedi + Mobilità Anche
Susanna Affaba12 dicembre 2023 • Durata: 49 Minuti
Allenamento di Pilates totalmente in piedi! Tanto lavoro per le nostre gambe, addominali e muscoli posturali, oltre al rinforzo delle articolazioni. Si termina con qualche esercizio specifico per le anche.